חזרה למקור המיינדפולנס - הדרשה על ביסוס תשומת הלב של הבודהה

חזרה למקור המיינדפולנס - הדרשה על ביסוס תשומת הלב של הבודהה

בהנחיית אביגיל גרץ | 8 מפגשים בימי שלישי | החל מ-19.10 | 19:00-21:00

לימוד ותרגול בעקבות הסוטרה הכי קלאסית ובסיסית, שהיא מקור הויפאסאנה והמיינדפולנס, הנקראת “סאטיפאטאנה סוטה” ועוסקת באיך מפתחים מודעות. רמז, דרך הגוף! במהלך השיעורים נעקוב אחר לימוד הטקסט כמו גם התנסות ישירה במדיטציה לסוגיה וננסה לפתח תובנות המחברות תודעה וגוף הנוגעות לחיי היום יום באופן שיועיל לנו ולסביבתנו. 

על המנחה: אביגיל גרץ

ילידת 1975, מתרגלת מיינדפולנס משנת 2004. בוגרת תכנית הכשרת מנחי  MBSR וגם MBCT  מטעם מכון מודע במרכז הבינתחומי בהרצליה ואוניברסיטת בנגור באנגליה. אביגיל בעלת תואר ראשון בקולנוע מאוניברסיטת תל-אביב ותואר שני מאוניברסיטת בן גוריון בכתיבה יוצרת. בשנת 2013 התפרסם ספרה הראשון “בת של רב” בהוצאת אבן חושן. במשך שנתיים אביגיל כתבה טור במעריב על פרשות השבוע בקריאה בודהיסטית וכן על התרגול הבודהיסטי בחיי היום-יום. אביגיל היא גם מחזאית וקולנוענית, מפרסמת סיפורים ושירים בכתבי עת. מלמדת מיינדפולנס בעמותת תובנה ובמסגרות פרטיות. אביגיל גדלה בבית קונסרבטיבי. חיה בתל-אביב עם בן זוגה ואם מאושרת לבת.

  • שימו לב: יש שני תאריכים בנובמבר בהם לא יתקיימו שיעורים: 23/11, 30/11
דילוג לתוכן